Công dụng và cách tắm bồn tắm một cách khoa học, bạn có biết?
Tắm không chỉ đơn giản là việc vệ sinh cơ thể một cách sạch sẽ mà đó còn là hình thức giúp bạn thư giãn hiệu quả, đề phòng được bệnh tật hiệu quả. Trong nhiều phương pháp như tắm bồn, tắm sứ, tắm bằng vòi sen thì tắm bồn tắm được coi là liệu pháp thư giãn, nâng cao sức khỏe hữu ích. Cùng tìm hiểu cách tắm bồn khoa học cùng An Phát trong nội dung bài viết này.
Tác dụng của việc tắm bồn tắm
Từ xa xưa ông cha ta đã biết ngâm mình trong bồn tắm gỗ, bồn đá để trị liệu và thư giãn tinh thần. Với sự phát triển tiên tiến của công nghệ và sáng tạo của con người, các loại bồn tắm hiện đại có cấu tạo từ các vật liệu thân thiện với môi trường, sản xuất bằng dây truyền áp dụng công nghệ Châu Âu tiên tiến đảm bảo độ bền cao, tính thẩm mỹ và dễ dàng vệ sinh, cọ rửa. Việc tắm bồn tắm mang đến nhiều tác dụng cho con người, điều này đã được khoa học chứng minh và được ứng dụng lắp đặt rộng rãi tại các trung tâm thẩm mỹ, spa và hộ gia đình.
Tắm bồn tắm một cách khoa học tốt cho tim mạch
Tắm trong bồn nước ấm sẽ giúp cho tim hoạt động khỏe mạnh hơn, thúc đẩy sự lưu thông và tuần hoàn máu tốt hơn. Tắm bồn tắm có thể cải thiện tuần hoàn của cơ thể, tắm bồn với nước ấm còn giúp huyết áp ổn định, quá trình lưu thông máu trong hệ tuần hoàn tốt.
Tắm bồn giúp hô hấp tốt hơn
Khi ngâm mình trong nước với mức nước cao khoảng tới ngực sẽ tác động tốt đến khoang ngực và lượng oxy hít vào. 2 yếu tố quan trọng chính là nhiệt độ của nước và áp lực của nước lên ngực và phổi. Khi nước ấm hơn, tim sẽ đập nhanh, lượng oxy hấp thụ cũng nhiều hơi. Hơi nóng tạo ra khi tắm có tác dụng là thông mũi và ngực của bạn. Còn ngâm mình trong nước lạnh như khi đi bơi hay ngâm mình trong bồn tắm với nước lạnh sẽ làm giảm tình trạng nhiễm trùng ở những bệnh nhân mắc bệnh phổi.
Tắm bồn một cách khoa học còn giúp dưỡng ẩm và làm sạch da
Nhờ được tiếp xúc với nước nên làn da được thư giãn và tăng độ ẩm, cũng như gia tăng những dưỡng chất tự nhiên để cân bằng nước cho da, giúp da thêm căng mượt và khỏe mạnh.
Nước ấm giúp các lỗ chân lông mở ra và khiến cơ thể vã mồ hôi một cách tự nhiên, làm sạch da triệt để. Còn nếu tắm nước lạnh thì làn da bạn trở nên săn chắc hơn, giảm vã mồ hôi và làm các lỗ chân lông đóng lại, giúp cơ thể giữ nước. Ngoài ra, khi tắm bồn tắm còn mang đến những tác dụng tuyệt vời trong việc cân bằng hooc môn, cải thiện vóc dáng và điều hòa kinh nguyệt.
Hướng dẫn cách tắm bồn tắm một cách khoa học
Để sức khỏe gia tăng, tinh thần thoải mái, việc tắm bồn tắm được phát huy tối đa tác dụng các bạn hãy duy trì nhiệt độ nước ở 37 độ C. Nếu nhiệt độ cao quá sẽ khiến da bị khô, ảnh hưởng không tốt đến tim mạch, huyết áp và mạch máu.
Bạn nên nhớ rằng, khi bước chân ra khỏi phòng tắm, khoan đừng lau khô người mà hãy khoác áo choàng tắm, cảm giác sảng khoái này sẽ đọng lại trên da thịt bạn lâu hơn. Cũng không nên ngâm mình trong bồn tắm khi cơ thể đang yếu, bị ốm, có hơi men, say rượu bia…. Vì như vậy bạn có thể gặp phải những hậu quả khôn lường, nguy hiểm đến tính mạng.
Thêm một chú ý khi tắm bồn tắm là không nên cho quá nhiều tinh dầu cho phụ nữ có thai và trẻ em. Các loại tinh dầu chanh, cam, bưởi, quế, đinh hương, bạc hà có thể hây cảm giác bứt rứt, khó chịu.
Để tinh dầu phát huy tác dụng một cách tốt nhất hãy hòa tinh dầu cùng nước ấm với một lượng vừa phải.
Những công dụng và cách tắm bồn tắm một cách khoa học đã được An Phát truyền tải trong nội dung bài viết. Chúc cho sức khỏe của các bạn ngày càng tốt hơn khi ứng dụng tốt liệu pháp hỗ trợ chăm sóc sức khỏe tuyệt vời này.
Tin khác:
- Tìm hiểu về máy xông hơi ướt Spagold
