Nên lắp phòng xông hơi ướt hay khô? giải đáp chi tiết từ chuyên gia

Ngày nay xông hơi tại nhà đang trở thành xu hướng chăm sóc sức khỏe hiện đại, an toàn cho cả gia đình. Tuy nhiên, không ít người phân vân phòng xông hơi ướt hay khô tốt hơn. Loại nòa phù hợp với nhu cầu và điều kiện thực tế. Bài viết sau sẽ giúp bạn hiểu rõ ưu nhược điểm từng loại để có lựa chọn thông minh. 

Tìm hiểu về phòng xông hơi ướt và xông hơi khô 

• Phòng xông hơi ướt 

Phòng xông hơi ướt sử dụng máy xông hơi ướt hiện đại tạo hơi nước để làm nóng phòng xông hơi. Độ ẩm cao 80 - 100%. Nhiệt độ phòng dao động khoảng 45 - 55 độ C. Xông hơi ướt giúp thải độc, dưỡng da, chăm sóc sức khỏe hô hấp, thư giãn, giảm stress giúp cơ thể tái tạo, tràn đầy năng lượng. Với những ưu điểm cụ thể như sau:

Xông hơi ướt giúp thải độc cơ thể qua da và đường hô hấp: Xông hơi giúp cơ thể toát mồ hôi trong môi trường hơi nước, độc tố trong cơ thể được đào thải tự nhiên qua lỗ chân lông. 

Làm sạch sâu, dưỡng da mềm mịn: Xông hơi ướt giúp mở lỗ chân lông, làm sạch bụi bẩn, bã nhờn tích tụ dưới da. Da trở nên thông thoáng, sáng mịn và dễ hấp thụ dưỡng chất từ các sản phẩm skincare sau xông.

Cải thiện tuần hoàn máu: Nhiệt độ ấm làm giãn nở mạch máu, giúp máu lưu thông tốt hơn. Điều này hỗ trợ tăng cường oxy đến các tế bào, cải thiện làn da và hỗ trợ sức khỏe tim mạch.

Giảm căng thẳng, thư giãn tinh thần: Hơi nước nóng kết hợp với không gian yên tĩnh giúp cơ thể giảm tiết cortisol (hormone gây căng thẳng), tạo cảm giác thư giãn sâu, giảm lo âu và hỗ trợ giấc ngủ ngon.

Cải thiện các bệnh lý hô hấp, đâu nhức xương khớp: Hơi nước ấm có tác dụng làm dịu các mô bị viêm trong mũi, xoang và phổi, từ đó hỗ trợ điều trị các bệnh như viêm xoang, viêm mũi dị ứng, cảm cúm, hen suyễn nhẹ…Ngoài ra xông hơi ướt còn giúp giảm cứng cơ, giãn mạch, từ đó hỗ trợ giảm đau nhẹ sau vận động, làm việc căng thẳng hoặc ngồi lâu.

Ngoài những ưu điểm trên, xông hơi ướt cũng có những nhược điểm riêng: Lắp đặt cầu kỳ hơn xông hơi khô vì cần 1 đường nước và 1 đường điện. Tiêu hao điện năng nhiều hơn và đặc biệt dễ bị đóng cặn, làm tắc đường hơi...cần định kỳ xả nước trong bình và vệ sinh. 

• Xông hơi khô 

Xông hơi khô hay còn gọi là "sauna" sử dụng máy xông hơi khô chuyên dụng kết hợp đá sauna. Các thanh trở từ máy xông hơi khô sẽ làm nóng đá sauna, đá sauna tỏa nhiệt làm nóng phòng xông hơi. Nhiệt độ phòng dao động 70 - 80 độ C, độ ẩm thấp. 

Phòng xông hơi khô đào thải độc tố giúp thư giãn, giảm stress: Nhiệt độ cao kết hợp không gian yên tĩnh giúp giảm hormone căng thẳng (cortisol), tạo cảm giác thư giãn thần kinh và cải thiện giấc ngủ sâu hơn.

Giảm đau nhức xương khớp: Nhiệt độ cao từ phòng xông hơi khô giúp giãn cơ, giảm đau nhức xương khớp, vai gáy, đặc biệt phù hợp với người thường xuyên vận động, tập gym hoặc làm việc căng thẳng.

Hỗ trợ giảm cân, đốt cháy Calo: Nhiệt khô kích thích tuyến mồ hôi hoạt động mạnh, giúp đào thải độc tố và đốt cháy năng lượng, hỗ trợ quá trình giảm cân tự nhiên khi kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh.

Xo với xông hơi ướt, xông hơi khô tiết kiệm điện và dễ bảo trì hơn. Thời gian làm nóng nhanh, dễ dàng vệ sinh. Tuy nhiên, phòng xông hơi khô sử dụng vật liệu làm phòng xông hơi như gỗ thông trắng Phần Lan, gỗ thông Mỹ không mắt, Hemlock...nên giá thành lắp đặt phòng xông hơi khô sẽ cao hơn phòng xông hơi ướt. 

So sánh phòng xông hơi ướt hay khô tốt hơn?

Để so sánh phòng xông hơi ướt hay khô tốt hơn cần dựa vào nhu cầu sử dụng và không gian đặt phòng xông. Sẽ giúp cơ thể thư giãn nhé nhành. 

Nên chọn phòng xông hơi ướt hay khô?

Tùy theo mục đích sử dụng và đối tượng trong gia đình, bạn có thể lựa chọn nên lắp phòng xông hơi ướt hay khô như sau:

 Chọn phòng xông hơi khô nếu:

• Bạn thường xuyên vận động, chơi thể thao

• Cần giảm đau mỏi cơ, thư giãn nhanh

• Ưu tiên tiết kiệm điện, vệ sinh đơn giản

Chọn phòng xông hơi ướt nếu:

• Bạn quan tâm đến làm đẹp, chăm sóc da

• Có người già hoặc trẻ nhỏ trong nhà

• Muốn tạo cảm giác dễ thở, thư giãn nhẹ nhàng

Vậy nên lắp phòng phòng xông hơi ướt hay khô còn tùy thuộc vào nhu cầu, sức khỏe và ngân sách của bạn. Nếu có điều kiện bạn có thể lựa chọn lắp đặt cả 2 phòng để thỏa mãi nhu cầu sử dụng của mình. 

Đơn vị tư vấn lắp đặt phòng xông hơi uy tín 

Công ty CP kinh doanh thiết bị và xây dựng An Phát đơn vị thi công lắp đặt phòng xông hơi ướt hay khô uy tín nhất hiện nay. Toàn bộ hàng hóa được nhập khẩu chính hãng, giá cạnh tranh. Đội ngũ kỹ thuật nhiều năm kinh nghiệm, tư vấn chính xác, tối ưu công năng. Liên hệ An Phát để biết thêm chi tiết Hotline: 0943030189/ 0984695059. 

Tin khác:

- Chi phí lắp đặt phòng xông hơi khô - ướt trọn gói