Nếu muốn giữ dáng, đẹp da đừng bỏ qua lắp đặt phòng tắm xông hơi

Trong cuộc sống hiện đại bận rộn, việc sở hữu một phòng xông hơi (sauna hoặc steambath) ngay tại nhà không còn là điều xa xỉ mà đã trở thành xu hướng chăm sóc sức khỏe thiết yếu. Lắp đặt phòng tắm xông hơi không chỉ giúp các thành viên trong gia đình nâng cao sức khỏe mà đặc biệt còn giúp chị em giữ dáng, làm đẹp da, tăng cường sức khỏe. Dưới đây là những lý do bạn không nên bỏ qua và hướng dẫn cơ bản để bắt đầu.

Lắp đặt phòng tắm xông hơi giúp giảm cân hiệu quả

Lợi ích vàng khi lắp đặt phòng tắm xông hơi cho sức khỏe và sắc đẹp?

Không phải ngẫu nhiên mà nhiều người tìm đến các spa hay phòng xông hơi spa để được cảm nhận những giây phút thoải mái trong phòng xông hơi. Thực tế, khi tham gia xông hơi khô, xông hơi ướt hay xông hơi hồng ngoại, cơ thể trở nên khỏe khoắn, tâm lý thoải mái hơn và những vấn đề về giấc ngủ, chế độ sinh hoạt đều được điều chỉnh điều độ nhờ vào những tác động tích cực của liệu pháp xông hơi đối với sức khỏe.

Công dụng của lắp đặt phòng tắm xông hơi trong giảm cân

Thêm một yếu tố quan trọng cho những ai đang bị thừa cân, béo phì hay chị em phụ nữ sau khi sinh chưa lấy lại được vóc dáng chính là khả năng hỗ trợ giảm cân hiệu hiệu quả khi ứng dụng xông hơi tại nhà, cụ thể những ưu điểm của liệu pháp này như sau:

Khi xông hơi kết hợp với massage sẽ giúp cơ thể vừa được thư giãn lại vừa được giảm cân hiệu quả. Việc xông hơi liên tục trong thời gian từ 25-30 phút mỗi ngày sẽ giúp bạn tiêu hao được nhiều năng lượng. Số năng lượng này tương đương với khoảng 45 phút đi bộ hoặc 25 phút vận động mạnh. Tuy nhiên, để việc xông hơi giữ dáng, đẹp da phát huy hiệu quả tối đa nhất thì bạn cần ứng dụng một cách khoa học để đảm bảo việc giảm cân không ảnh hưởng đến sức khỏe.

Các nhà nghiên cứu cho biết, mỗi lần áp dụng xông hơi cơ thể bài tiết từ 0.7 đến 1L nước, đồng thời tiêu hao khoảng 600 kcal. Ngay sau khi xông hơi các bạn sẽ giảm được 0.8 – 1 kg, thế nhưng phần trọng lượng này sẽ quay trở lại khi chúng ta uống nước, vì vậy để giảm cân hiệu quả điều quan trọng nhất chính là sự kiên trì và quyết tâm. Một vài ưu điểm mà không phải hình thức giảm cân nào cũng có được đã giúp việc lắp đặt phòng tắm xông hơi trở nên thông dụng và ưa chuộng hơn”.

Không cần uống thuốc giảm cân, ăn kiêng khét khe...

Các chuyên gia thẩm mỹ cho rằng khi lắp đặt phòng tắm xông hơi chất lượng cao góp phần làm giảm cân rất tốt. Khi bước ra khỏi phòng xông có nhiệt độ 60-100 độC, cơ thể bạn buộc phải điều chỉnh để cân bằng với môi trường bên ngoài. Lúc đó, bạn phải tiêu hao 60% năng lượng đang có khi hoạt động của các cơ quan nội tạng chỉ sử dụng 12%, hoạt động tay chân tiêu tốn 28%. Hiệu quả sẽ cao hơn nếu bạn bơi và ngâm mình trong bồn nước lạnh.

Theo tính toán của các chuyên gia thẩm mỹ, 5 phút ngâm mình trong bồn nước lạnh sau khi xông hơi có hiệu quả ngang với 45 phút chạy bộ. Sau khi xông hơi, bạn cũng cần có một chế độ ăn hợp lý do chính các chuyên gia đặt ra để đạt được kết quả tốt nhất.

Công dụng của lắp đặt phòng xông hơi trong làm đẹp da

Lắp đặt phòng xông hơi tại nhà là phương pháp làm đẹp lý tưởng giúp da sạch và mịn hơn. Dưới tác động của nhiệt cho các mao mạch hoạt động tốt hơn, giúp đào thải độc tố cuốn theo bụi bẩn, bã nhờn và vi khuẩn giúp ngăn ngừa mụn. Hơi nước có tác dụng giúp lấy đi bụi bẩn, độc tố ẩn dưới da ra bên ngoài, đồng thời kích thích quá trình hình thành collagen giúp da trở nên mịn màng, sáng và sạch hơn.

Lắp đặt phòng tắm xông hơi còn giúp thư giãn tinh thần giảm Cortisol (hormone gây stress - nguyên nhân gây lão hóa nhanh), giúp bạn ngủ ngon và sâu hơn. 

Nên chọn lắp đặt phòng tắm xông hơi ướt hay khô?

Tùy vào nhu cầu và sở thích, bạn có thể chọn một trong hai loại hình phổ biến sau:

Lưu ý khi sử dụng phòng xông hơi đảm bảo an toàn, hiệu quả

Khi xông hơi, để đảm bảo hiệu quả cao và an toàn cần lưu ý những hạng mục sau: 

1. Không xông hơi khi say rượu hoặc ăn quá no: Gây nguy hiểm cho tim mạch.

2. Thời gian lý tưởng: Chỉ nên xông từ 15-20 phút/lần, mỗi tuần 1-2 lần. 

3. Bù nước: Uống một ly nước ấm hoặc nước thảo mộc trước và sau khi xông.

4. Xả xông: Nên tắm sạch trước khi xông hơi, sau khi xông chỉ nên lau khô người, nghỉ ngơi nơi kín gió. Tuyệt đối không tắm ngay (dù là nước nóng hay lạnh) vì lỗ chân lông đang giãn nở, dễ bị cảm lạnh hoặc sốc nhiệt.

Đầu tư một phòng tắm xông hơi tại nhà là đầu tư cho chất lượng cuộc sống. Với chi phí linh hoạt (từ 15 triệu đến hàng trăm triệu đồng tùy loại), bạn hoàn toàn có thể mang spa về nhà để cả gia đình cùng tận hưởng cảm giác thư thái, khỏe mạnh và trẻ trung mỗi ngày.

Đơn vị lắp đặt phòng tắm xông hơi chất lượng cao

Công ty Cổ phần Kinh doanh Thiết bị và Xây dựng An Phát là một trong những đơn vị uy tín, lắp đặt chuyên nghiệp các loại phòng tắm xông hơi khô, phòng tắm xông hơi ướt, phòng xông hơi hồng ngoại…

Toàn bộ hàng hóa được An Phát nhập khẩu chính hãng đến từ các thương hiệu uy tín như Amazon, Coast, Aleko, Sawo...Cam kết không qua trung gian, đến tay khách hàng luôn là giá tốt nhất.

Đội ngũ kỹ thuật nhiều năm kinh nghiệm, được đào tại bài bẩn, đảm bảo mang đến cho khách hàng dịch vụ tốt nhất. Tư vấn tận tâm, hiện đại, chính xác và tối ưu công năng.

Bảo hành tận tâm, dịch vụ 24/24h đảm bảo mang đến những lợi ích tốt nhất cho khách hàng.

Liên hệ An Phát để được sử dụng gói dịch vụ tốt nhất ngay hôm nay. Hotline/zalo: 0943030189/ 0984695059. 

Công ty Cổ phần Kinh doanh Thiết bị và Xây dựng An Phát
Địa chỉ: Số 29 phố Văn Phú, Hà Đông, HN.
Điện thoại: 0943030189 hoặc 0984695059
Email:mayxonghoispahanoi@gmail.com

Tin khác:

- Máy xông hơi spa An Phát Cuồng nhiệt cùng World cup 2018, giảm 30-50% chi phí lắp đặt phòng xông hơi