Những sai lầm thường gặp khi sử dụng máy xông hơi

Công ty cổ phần kinh doanh thiết bị và xây dựng An Phát 25 lượt xem

Trong bối cảnh đời sống hiện đại ngày nay, máy xông hơi đã trở thành một phần không thể thiếu trong việc chăm sóc sức khỏe và thư giãn tại nhà. Tuy nhiên, không phải ai cũng sử dụng máy xông hơi một cách đúng cách. Những sai lầm thường gặp có thể không chỉ làm giảm hiệu quả xông hơi mà còn gây ra những tác động tiêu cực đối với sức khỏe người sử dụng. Bài viết này sẽ phân tích những sai lầm phổ biến khi sử dụng máy xông hơi, bao gồm cả máy xông hơi ướt và khô, từ đó giúp bạn hiểu rõ và tránh những sai lầm này.

Sai lầm khi sử dụng máy xông hơi ướt

Máy xông hơi ướt là loại máy phổ biến, thường được sử dụng trong các phòng tắm hơi ở nhà hoặc spa. Tuy nhiên, người dùng thường mắc phải một số sai lầm nhất định khi sử dụng loại máy này.

Không điều chỉnh nhiệt độ hợp lý

Một trong những sai lầm lớn nhất khi sử dụng các loại máy xông hơi ướt là không điều chỉnh nhiệt độ phù hợp. Nhiều người cho rằng nhiệt độ càng cao thì hiệu quả xông hơi càng tốt, nhưng thực tế không phải vậy. Nhiệt độ quá cao có thể gây ra các vấn đề sức khỏe như bỏng da, khó thở và làm tăng huyết áp. Do đó, nhiệt độ nên được duy trì ở mức vừa phải, thường là từ 45°C đến 55°C.

Đây là nhiệt độ lý tưởng khi xông hơi ướt giúp người dùng không cảm thấy quá nóng, hoặc khó chịu.

Thời gian xông hơi không phù hợp

Không ít người nghĩ rằng xông hơi lâu sẽ mang lại nhiều lợi ích hơn. Tuy nhiên, việc xông hơi quá lâu có thể dẫn đến mất nước và gây ra tình trạng mệt mỏi, chóng mặt. Thời gian xông hơi lý tưởng chỉ nên kéo dài từ 15 đến 20 phút mỗi lần, duy trì tuần 2 lần.

Sai lầm khi sử dụng máy xông hơi khô

Máy xông hơi khô khác với máy xông hơi ướt ở chỗ nó sử dụng đá nóng để tạo nhiệt thay vì hơi nước. Do đó, nó cũng có những yêu cầu sử dụng đặc thù và dễ mắc phải sai lầm nếu không chú ý.

Không làm quen với quá trình xông hơi khô

Một sai lầm phổ biến khi lần đầu sử dụng các loại máy xông hơi khô là không hiểu rõ quy trình và cơ chế hoạt động của nó. Khác với xông hơi ướt, xông hơi khô sử dụng hơi nóng đá để làm nóng phòng, nhiệt độ phòng tương đối cao khoảng 80 độ C, độ ẩm thấp. Vì vậy, cơ thể cần thời gian để cơ thể thích nghi với nhiệt độ cao và độ ẩm thấp. Người dùng cần bắt đầu với thời gian ngắn và dần tăng lên, không nên vội vàng xông hơi quá lâu ngay từ lần đầu.

Xông hơi khô thường sử dụng gỗ làm vật liệu như gỗ thông trắng Phần Lan, gỗ thông Mỹ, gỗ Tuyết Tùng...Đặc thù của các loại gỗ này là khả năng giữ nhiệt cao nên phòng xông tương đối nóng.

Các loại máy xông hơi khô khi xông được cài nhiệt độ khoảng 80 độ C, xông hơi trong thời gian từ 15 đến 30 phút. Tuần 1/2 lần.

Không uống đủ nước trước và sau khi xông hơi

Vì xông hơi khô làm cơ thể mất nước nhanh chóng, không uống đủ nước trước và sau khi xông hơi là một sai lầm nghiêm trọng. Điều này có thể dẫn đến tình trạng mất nước, gây mệt mỏi và ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể.

Các lưu ý chung khi sử dụng máy xông hơi

Không tham khảo ý kiến chuyên gia

Trước khi bắt đầu sử dụng máy xông hơi, người dùng nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia sức khỏe, đặc biệt là những người có tiền sử bệnh tim mạch hoặc hô hấp. Điều này giúp đảm bảo rằng xông hơi là phương pháp an toàn và phù hợp cho sức khỏe của bạn.

Không vệ sinh máy xông hơi và phòng xông hơi định kỳ

Vệ sinh máy xông hơi và phòng xông hơi không chỉ đảm bảo hiệu quả hoạt động của máy mà còn ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn và nấm mốc. Bỏ qua việc vệ sinh định kỳ có thể dẫn đến các vấn đề về sức khỏe và giảm tuổi thọ của máy.

An Phát xin chia sẻ hướng dẫn vệ sinh máy xông hơi đúng cách như sau: (Lưu ý trước khi vệ sinh cần chắc chắn bạn đã tắt các thiết bị điện liên quan đến máy).

Vệ sinh thân vỏ máy: Đầu tiên, bạn dùng vải mềm khô lau chùi qua một lượt vỏ. Nếu phát hiện, vỏ máy có vết ố vàng hoặc gỉ sét thì có thể sử dụng các dung dịch chuyên dụng để vệ sinh. Nếu có vết hen gỉ, ố vàng dùng khăn mềm thấm. Sau đó, lau chùi nhẹ nhàng nhiều lần đến khi sạch vết ố. Cuối cùng, lau lại bằng khăn khô là xong.
Vệ sinh các bộ phận bên trong máy bạn tháo máy xuống và mở các ốc để tháo vỏ máy và vệ sinh máy.

Vệ sinh khoang chứa nước: Hầu hết các loại máy xông hơi ướt hiện nay đều có chức năng xả cặn. Tuy nhiên, chủ yếu vẫn là xả cặn bằng cơ chứ không phải xả cặn tự động nên chắc chắn vẫn còn để lại số lượng nhỏ cặn bám, tạp chất trong bình chứa nước. Vì vậy, nếu không được vệ sinh thường xuyên thì sẽ gây ra tình trạng ì và máy xông hơi vận hàn chậm hơn. Do đó, chúng ta cần thường xuyên kiểm tra và xả cặn ở bình chứa nước với tần suất từ 2-3 ngày/lần. Đối với các hộ kinh doanh, spa thì nên thực hiện xả cặn 1 ngày/lần. Sau khi xả cặn mà bình chứa vẫn còn bụi bẩn thì bạn nên dùng bàn chải mềm để cọ sạch hết các bui bẩn ở đáy và thành bình chứa.

Kiểm tra dây cảm biến: Đây là bộ phận quan trọng có chức năng điều chỉnh nhiệt độ và lượng nước trong phòng xông hơi. Tuy nhiên, sau một thời gian dùng, cảm biến nước thường bị suy giảm chức năng hoạt động. Vì vậy, bạn nên kiểm tra định kỳ để kịp thời bảo dưỡng, nâng cấp giúp cảm biến tránh xảy ra lỗi dẫn đến báo sai lượng nước cấp cho máy.

Kiểm tra dây nguồn: Dây nguồn đóng vai trò quan trọng trong quá trình vận hành cũng như đảm bảo hiệu quả của máy xông hơi ướt. Vì vậy, khi lau chùi, vệ sinh máy nên chú ý kiểm tra dây nguồn xem có bị đứt hay bị rò điện không. Nếu có thì nên thay dây mới hoặc kết nối lại ngay vì nó rất nguy hiểm với trẻ nhỏ và mọi người khi đến gần.

Thực hiện kiểm tra lại toàn bộ nguồn cấp, dây điện, dây kết nối một lần nữa. Bộ phận nào hỏng thì phải sửa chữa ngay lập tức. Sau đó, tiến lau chùi, quét dọn sạch sẽ bụi bẩn. Cuối cùng, dùng máy sấy sấy qua một lượt với nhiệt độ gió vừa phải, rồi đóng vỏ máy lại và lắp đặt lại vào đúng vị trí ban đầu.

Không tuân thủ hướng dẫn sử dụng

Hướng dẫn sử dụng đi kèm với máy xông hơi thường cung cấp thông tin quan trọng về cách sử dụng và bảo trì máy. Không tuân thủ hướng dẫn này có thể dẫn đến hỏng hóc máy và nguy cơ gây hại cho người sử dụng.

Tầm quan trọng của việc sử dụng máy xông hơi đúng cách

Sử dụng máy xông hơi đúng cách không chỉ giúp nâng cao hiệu quả thư giãn và chăm sóc sức khỏe mà còn đảm bảo an toàn cho người sử dụng. Việc tránh những sai lầm thường gặp sẽ giúp bạn tận hưởng trọn vẹn những lợi ích mà máy xông hơi mang lại, từ cải thiện tuần hoàn máu, giảm căng thẳng đến tăng cường sức đề kháng.

An Phát đơn vị phân phối, lắp đặt máy xông hơi chính hãng

Máy xông hơi là một công cụ tuyệt vời giúp thư giãn và cải thiện sức khỏe, nhưng chỉ khi được sử dụng đúng cách. Hiểu rõ và tránh những sai lầm thường gặp khi sử dụng máy xông hơi ướt và khô sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe và tối ưu hóa hiệu quả xông hơi. Hãy luôn lắng nghe cơ thể, tuân thủ hướng dẫn sử dụng và tham khảo ý kiến chuyên gia để có được trải nghiệm xông hơi tốt nhất.

Hãy đến An Phát để sở hữu máy xông hơi chính hãng với giá thành ưu đãi. Chúng tôi phân phối toàn bộ thiết bị máy xông hơi đến từ các thương hiệu uy tín như Harvia, Amazon, Coast, Aleko...Cam kết không qua trung gian giá thành đến tay khách hàng luôn là giá tốt nhất.