Mẹ cần biết những điều này về xông hơi sau sinh

Xông hơi sau sinh là cách thức chăm sóc làn da cho các mẹ hiệu quả, đây là bí quyết để có được làn da tươi trẻ và sức khỏe dẻo dai. Thế nhưng, nếu như không nắm được những nguyên tắc xông hơi cho phụ nữ sau sinh bạn sẽ không có được hiệu quả như mong muốn.

Những lợi ích của việc xông hơi sau sinh

Với mỗi chị em phụ nữ, sau mỗi lần sinh nở là một lần họ đặt cả tính mạng của mình để vượt qua những đau đớn, mệt mỏi về thể xác. Niềm hạnh phúc ngập tràn khi chào đón thiên thần nhưng các mẹ cũng cần chú ý sức khỏe, chăm sóc sức khỏe sau sinh tốt nhất để chăm sóc và bảo vệ cho thiên thần của mình.

Từ xưa đến nay, biện pháp xông hơi sau sinh là việc làm vô cùng quan trọng trọng giúp người mẹ lấy lại được  sinh khí sau quá trình vượt cạn đầy gian nan. Thêm qua đó, sau khi sinh con người mẹ phải kiêng tắm gội nên xông hơi cũng là cách vệ sinh cơ thể sạch sẽ đặc biệt là vùng kín. Mặt khác xông hơi sau sinh còn giúp tăng cường sức đề kháng còn yếu ớt của phụ nữ, khử mùi hôi và phục hồi tử cung nhanh nhất.

Mẹ cần biết về thời gian sau khi sinh được xông hơi

Thường thì người mẹ có thể xông hơi từ khoảng 3-4 ngày sau khi sinh, đối với những ca sinh mổ thì thời gian có thể xông hơi từ sau 1-2 tuần. Tuy nhiên, việc có thể xông khi nào còn tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe của mỗi người.

Nếu thể trạng mẹ tốt, xông hơi mỗi ngày 1 lần khi con tròn 1 tháng tuổi, với những trường hợp khác chỉ nên xông từ 2-3 lần là phù hợp và mỗi lần chỉ nên xông từ 20-30 phút.

Thêm một chút tinh dầu thiên nhiên để tăng hiệu quả và tạo mùi hương nhẹ nhàng giúp tinh thần được thư giãn, trị được những căn bệnh thường gặp, cho giấc ngủ ngon.

– Tránh gió lùa, không được dùng máy lạnh hoặc nằm quạt điện mạnh sau khi xông hơi.

- Các mẹ không nên tắm lại sau khi xông hơi mà chỉ cần lau khô người và thay quần áo sạch.

– Nên uống trà gừng nóng hoặc nước để bù nước trước sau khi xông.

Xông hơi sau sinh với các loại lá tự nhiên

Nguyên liệu dân gian như lá ổi, lá vằng, cây mâm xôi, hà thủ ô.... đun sôi và cho thêm ít muối là có thể bắt đầu xông hơi sau sinh. Các mẹ không nên tắm lại sau khi xông hơi mà chỉ cần lau khô người và thay quần áo sạch. Ngoài ra, các mẹ có thể dùng cách xông lá trầu không hoặc xông bằng nước muối cho phụ nữ sau sinh cũng rất tốt.

Để ứng dụng xông hơi sau sinh đạt hiệu quả tốt nhất cho sức khỏe, các mẹ bỉm sữa cần áp dụng những nguyên tắc này một cách khoa học. Hãy chăm sóc sức khỏe cho bản thân và con yêu thật tốt nhé.

Tin khác:

- Dự đoán top 5 mẫu đèn bể bơi hot nhất 2018

- Những điều cần chú ý khi chọn bình lọc bể bơi