Những lợi ích của việc sử dụng phòng xông hơi khô

Xông hơi đang trở thành một xu hướng làm đẹp và chăm sóc sức khỏe được nhiều người lựa chọn trong thời gian gần đây. Tuy nhiên xu hướng ngày nay là xu hướng xông hơi tại gia vừa tiết kiện chi phí lại vừa thuận tiện hơn so với việc đến các spa làm đẹp. Trên thị trường hiện nay thịnh hành hai loại xông hơi đó là xông hơi khô và xông hơi ướt nhưng ngày càng có nhiều người ưu chuộng xông hơi khô. Vậy việc sử dụng phòng xông hơi khô mang lại những ưu điểm gì mà được nhiều người tin tưởng sử dụng. Vậy thông qua bài viết này, chúng ta cùng nhau tìm hiểu về những lợi ích của phòng xông hơi khô.

Thứ nhất, việc sử dụng phòng xông hơi khô làm tăng sự lưu thông máu cho cơ thể và cũng nới lỏng và thư giãn cơ bắp và khớp. Sau khi tập luyện,tắm và xông trong phòng xông hơi sẽ giúp giữ cho cơ thể thoải mái và linh hoạt, do đó cơ thể sẽ không bị mệt mỏi. Nó làm giảm nguy cơ căng thẳng, viêm xơ cơ hay viêm khớp. Nó cũng giúp bạn mau chóng hồi phục những vùng cơ và xương khớp bị đau nhức.

Thứ hai, sử dụng phòng xông hơi còn giúp người sử dụng  thả lỏng cơ thể, thư giãn tâm trí từ đó cải thiện chất lượng giấc ngủ, hạn chế việc mất ngủ.

Thứ ba, giảm nguy cơ đau nửa đầu và đau đầu. Việc luyện tập những bài tập quá nặng có thể khiến cơ bắp của bạn bị căng thẳng dẫn đến chứng đau nửa đầu và đau đầu. Ngồi trong phòng xông hơi có thể giúp bạn thư giãn cơ bắp.

Thứ tư, cải thiện chức năng tuần hoàn máu, thúc đẩy sự lưu thông máu trong cơ thể. Khi bạn xông hơi khô trong thời gian 15 phút với nhiệt độ từ 50 - 7 độ C thì nhịp tim của bạn tăng lên từ 50% đến 70% khiến nhiệt độ cơ thể tăng nhẹ từ đó kích thích hệ thống miễn dịch. Chính vì thế việc xông hơi một cách khoa học từ 2 -3 lần/tuần sẽ giúp cải thiện hoạt động của tim.

Trong phòng xông hơi, khi cơ thể nóng dần lên, hoạt động lưu thông tuần hoàn máu trong cơ thể tăng dần giúp thúc đẩy quá trình đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Bên cạnh đó còn tác động lên chức năng thải độc của gan và hoạt động của thận.

Ngoài những lợi ích trên, khi xông hơi khô, lỗ chân lông của bạn sẽ nở ra khi bạn tắm sẽ loại bỏ các bụi bẩn và vi trùng ẩn sâu trong da. Xông hơi cũng giúp bạn ngăn ngừa mụn trứng cá và nếp nhăn. Từ đó mang đến cho bạn một làn da khỏe mảnh, hồng hào và mịn màng.

Từ những lợi ích mà phòng xông hơi khô mang lại, liệu đã đủ cho bạn lựa chọn lắp đặt ngay cho gia đình mình một phòng xông hơi khô đạt chất lương chưa? Nếu bạn có nhu cầu tìm hiểu và lắp đặt phòng xông hơi khô chất lượng cao vui lòng liên hệ Công ty Cổ phần Kinh doanh Thiết bị và Xây dựng An Phát - Đơn vị phân phối và thi công lắp đặt chuyên nghiệp thiết bị xông hơi nói chung và các loại phòng xông hơi khô nói riêng ngay hôm nay để được tư vấn và báo giá chi tiết.

Tin khác:

- Những điều cần tránh khi tiến hành xông hơi

- Vận hành và bảo trì máy xông hơi Amazon