Lưu ý khi sử dụng máy xông hơi khô cho phụ nữ mang thai

Phương pháp xông hơi khô là giải pháp đang được nhiều người ưu tiên lựa chọn sử dụng để thư giãn cơ thể, giảm thiếu mệt mỏi, đào thải chất độc, nâng cao sức khỏe và cũng là phương pháp làm đẹp của nhiều chị em lựa chọn. Ngày nay nhiều hộ gia đình lựa chọn lắp đặt máy xông hơi riêng cho hộ gia đình của mình thay vì đến các spa làm đẹp để tiết kiệm thời gian lẫn chi phí. Tuy nhiên có nhiều chị em đặt ra câu hỏi trong thời kỳ mang thai có nên xông hơi khô không? Xông hơi như thế ảnh hưởng tới thai nhi như thế nào?

Các chuyên gia y tế thường khuyến cáo, phụ nữ mang thai (đặc biệt là trong thời gian 3 tháng đầu của thai kỳ) không nên xông hơi khô hoặc tắm bồn tắm nóng vì sự gia tăng nhiệt độ cơ thể có thể làm nóng nước ối, gây ảnh hưởng đế bào thai, phá hủy các tế bào cũng như ngăn cản oxy tới được với bé trong bụng.

Tuy nhiên theo nghiên cứu của các chuyên gia tại Đại học Sydney  và đánh giá của Tiến sĩ Ollie Jia, Phó Giáo sư về Thể dục và Thể thao nhận thấy rằng trong quá trình xông hơi khô hoặc xông hơi hay tắm bồn nước nóng không có phụ nữ mang thai nào có nhiệt độ cơ thể vượt quá ngưỡng nhiệt độ 39 độ C - Ngưỡng nhiệt độ nguy hiểm cho phụ nữ mang thai. Điều ngày cho thấy các chuyên gia y tế dường như đang hơi "khắt khe" trong vấn đề này.

Dựa trên kết quả phân tích của 12 nghiên cứu, liên quan đến 347 phụ nữ mang thai ở các giai đoạn khác nhau của thai kỳ, để đáp ứng với nhiệt độ thông qua tập thể dục hoặc thông qua sự tiếp xúc và tăng nhiệt độ thụ động thì phụ nữ mang thai có thể xông hơi trong mọi giai đoạn của thai kỳ nhưng cần đảm bảo những yêu cầu sau:

• Thời gian xông hơi tối đa dành cho các bà bầu không quá 20 phút.
• Mức nhiệt độ của máy xông hơi phải giữ trong ngưỡng nhiệt từ 40 độ C đến dưới 70 độ C.
• Mức độ ẩm của máy xông hơi tạo ra khoảng 15%.

Bên cạnh đó, trong quá trình xông hơi các bà bầu cần để ý đến những biểu hiện bất thường của cơ thể như mức nhiệt độ cơ thể cao từ mức 38,5 độ C đến 39 độ C, chóng mặt, hoa mắt, buồn nôn, kiệt sức thì nên ngừng việc xông hơi lại ngay và tiến hành kiểm tra sức khỏe.

Trên đây là giải đáp của chúng tôi về vấn đề cần lưu ý khi xông hơi khô trong quá trình mang thai. Các mẹ hãy tham khảo và tìm hiểu kỹ trước khi lựa chọn có xông hơi hay không?

Nếu bạn cần thêm thông tin về các sản phẩm máy xông hơi và báo giá cho các sản phẩm, bạn vui lòng liên hệ ngay cho An Phát qua hotline 0943.030.189 để được tư vấn tận tình, chu đáo nhất nhé.

Tin khác:

- Giảm cân an toàn và hiệu quả với máy xông hơi khô

- Lắp đặt máy xông hơi khô Amazon cho hộ gia đình đúng kỹ thuật