Chữa đau đầu mất ngủ bằng xông hơi đá muối 

Đau đầu dẫn tới mất ngủ là nỗi lo của nhiều người trong xã hội hiện nay. Chúng trở thành một vòng luẩn quẩn gây khó chịu và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của nhiều bệnh nhân. Đau đầu thường xuất phát từ những nguyên nhân cụ thể như sau:

+ Căng thẳng thần kinh một cách thường xuyên, lo lắng, áp lực từ công việc và cuộc sống, làm việc quá sức hay những biến cố bất ngờ trong cuộc sống;

+ Sử dụng nhiều đồ uống có nhiều chất kích thích như cafe, cồn; hút thuốc lá quá nhiều; ăn uống không điều độ;

+ Ít tập thể dục thể thao, làm việc trong môi trường chật hẹp, ô nhiễm;

+ Bên cạnh đó, còn mộ số nguyên nhân do di truyền, các bệnh lý mắc kèm,...

Chính vì những nguyên nhân trên dấn tới việc điều trị, khắc phục dấu hiệu đau đầu dẫn tới mất ngủ càng trở lên khó khăn.

Việc sử dụng phương pháp xông hơi để giảm triệu chứng đau đầu là phương pháp phổ biến mà từ xa xưa ông cha đã tin tưởng và sử dụng; đồng thời cũng mang lại những hiệu quả không ngờ. Bởi trên làn da của chúng ta có chứa một mạng lưới dây thần kinh và huyệt vị có mối liên hệ chặt chẽ với nhau và với các cơ quan trong cơ thể. Khi sử dụng phương pháp xông hơi thì nhiệt độ cao và áp suất của hơi nước giúp cho các mạch máu giãn nở và các bó cơ bắp trong cơ thể. Từ đó xông hơi giúp cho cơ thể lập lại cân bằng âm dương, xóa bỏ mệt mỏi và ức chế, nhất là sự cân bằng giữa quá trình hưng phấn và ức chế của đại não từ đó làm xoa dịu cơn đau đầu, đem lại cho bạn giấc ngủ ngon.

Một trong những phương pháp xông hơi hỗ trợ việc giảm đau đầu là xông hơi đá muối. Đá muối là một nguyên liệu được sinh ra do những biến đổi địa chất, sau hàng triệu năm những hạt muối hóa thạch và đạt độ cứng hư đá và chỉ có duy nhất ở vùng Himalaya. Đối người những người mắc chứng đau đầu mất ngủ thì nên tiến hành xông hơi đá muối từ khoảng 15 phút đến 30 phút trước khi ngủ.

Trong quá trình xông hơi, các ion dương từ đá muối sẽ được lan tỏa và thẩm thấu vào cơ thể thông qua đường hô hấp hoặc thẩm thấu qua da từ đó giúp loại bỏ các ion âm không có lợi cho cơ thể, loại bỏ các tế bào và tái tạo lại làn da. Khi mồ hôi thoát ra khỏi cơ thể sẽ kéo theo vi khuẩn ra khỏi lớp biểu bì vì thế các lỗ chân lông sẽ được làm sạch một cách hiệu quả. Ngoài tác dụng xông hơi chữa đau đầu mất ngủ thì đây còn là liệu pháp làm đẹp da phổ biến nhất.

Nếu bạn muốn tham khảo về phòng xông hơi đá muối, bạn có thể tham khảo tại đây

Trên đây là những thông tin về việc sử dụng phòng xông hơi để hỗ trợ giảm các triệu chứng của bệnh đau đầu mất ngủ. Nếu bạn có nhu cầu mua máy xông hơi gia đình hoặc cần tư vấn lắp đặt phòng xông hơi cho gia đình thì nhanh tay liên hệ hotline: 0943.030.189 để được tư vấn tận tình nhất nhé.

Tin khác:

- Cách phương pháp xông hơi giảm triệu chứng đau đầu mất ngủ

- Những mẫu thiết kế bể bơi đẹp nhất năm 2019