Công dụng của xông hơi sau sinh bằng phòng xông hơi hiện đại

Các mẹ bỉm sữa đã quá quen thuộc với việc sử dụng hơi nước nóng của các loại lá như lá bưởi, lá chanh, lá sả, lá gừng, lá tía tô, lá ngải cứu, hương như, lá bạc hà, lá trầu không,... để giúp đào thải chất độc trong cơ thể ra ngoài.

Tuy nhiên, hiện nay các mẹ bỉm sữa đã thay thế những nồi nước xông hơi bằng các phòng xông hơi hiện tại như: phòng xông hơi khô, phòng xông hơi ướt, phòng xông hơi đá muối, phòng xông hơi hồng ngoại,... tại các spa hoặc lắp đặt tại nhà.

Lợi ích của phòng xông hơi hiện đại đối với cơ thể

- Chống căng thẳng, mệt mỏi: Xông hơi là phương pháp giúp giải tỏa căng thẳng và mệt mỏi hiệu quả. Sau khi xông hơi, cơ thể bạn bớt căng thẳng, cả người thư giãn và khiến chất lượng giấc ngủ nâng cao hơn.

- Giúp cải thiện làn da: Thông qua việc xông hơi, các độc tố và chất cặn bã tích tụ dưới da thông qua tuyến mồ hơi thoát ra ngoài, làn da sẽ trở lên mịn màng và tươi tắn hơn. 

- Giảm đau cơ và xương: Thông qua nhiệt năng, xông hơi sẽ giúp hệ cơ của bạn được thư giãn hết mức, từ đó làm giảm đi các triệu chứng đau nhức xương khớp nhanh chóng và hiệu quả.

- Giúp ổn định huyết áp: Xông hơi có tác dụng cải thiện tuần hoàn máu của cơ thể giúp quá trình lưu thông máu diễn ra thuận lợi hơn và điều hòa, duy trì huyết áp luôn ở mức ổn định.

Những lưu ý khi xông hơi khô giảm cân tại nhà

  • Nên tắm sạch sẽ trước khi xông hơi
  • Nhiệt độ phòng xông hơi nên để từ 40 - 50 độ C
  • Sau khi xông hơi không nên tắm ngay, không uống đồ chứa cồn hay nước ngọt có ga. Nên uống một tách trà gừng ấm hoặc một bát cháo loãng sau khi xông hơi để bù lại lượng nước bị mất
  •  Không tiến hành xông hơi khi vừa ăn no hoặc đói, không dùng quạt hay điều hòa khi xông và ngay sau khi xông.
  • Không lạm dụng xông hơi kho, chỉ xông hơi 2 lần/tuần; mỗi lần 15-20 phút
  • Thời gian tốt nhất để xông là buổi chiều khi cơ thể đã hoàn toàn tỉnh táo, không xông vào đêm hay sáng
  • Không ngâm mình trong bồn tắm sau khi xông hơi tránh viêm nhiễm 
  • Khi xông hơi nên hít sau bằng mũi, nịn lại vài giây rồi thở ra chầm chậm bằng miệng
  • Không xông hơi khi đang trong chu kỳ kinh nguyệt
  • Nếu thấy mệt mỏi hoặc có dấu hiệu bất thường thì cần ngừng ngay và đi khám

Bạn có thể tham khảo về các loại phòng xông hơi TẠI ĐÂY.

Xông hơi giảm cân bằng phòng xông hơi hiện đại là một trong những phương pháp hỗ trợ giảm cân hiệu quả và an toàn cho sức khỏe của các chị em. Nếu bạn có nhu cầu mua máy xông hơi gia đình hoặc cần tư vấn lắp đặt phòng xông hơi cho gia đình thì nhanh tay liên hệ hotline: 0943.030.189 để được tư vấn tận tình nhất nhé.

 

Tin khác:

- Quy trình xông hơi sau sinh bằng máy xông hơi đúng cách

- Hướng dẫn xông hơi sau sinh cho bà mẹ bỉm sữa

435 lượt xem, Like và chia sẻ nếu thấy thích nhé !!
Tin mới
Chậu ngâm chân gỗ

Chậu ngâm chân gỗ

Giá liên hệ
Phòng xông hơi khô gia đình 1000*1000*2100

Phòng xông hơi khô gia đình 1000*1000*2100

17.000.000 ₫

Tên: Phòng xông hơi khô gia đình 01

Kích thước 1000*1000*2100

Phòng xông hơi khô gia đình 1200*1200*2100

Phòng xông hơi khô gia đình 1200*1200*2100

19.500.000 ₫

Tên: Phòng xông hơi khô gia đình 

Kích thước 1200*1200*2100

Chất liệu: Gỗ thông Phần Lan, Thụy Điển

Phòng xông hơi khô gia đình 1200*1500*2100

Phòng xông hơi khô gia đình 1200*1500*2100

21.500.000 ₫

Tên: Phòng xông hơi khô gia đình 

Kích thước 1200*1500*2100

Phòng xông hơi khô gia đình 1400*1400*2100

Phòng xông hơi khô gia đình 1400*1400*2100

22.000.000 ₫

Tên: Phòng xông hơi khô gia đình 

Kích thước 1400*1400*2100

Chất liệu: Gỗ thông Phần Lan, Thụy Điển

Phòng xông hơi khô gia đình 1500*1800*2100

Phòng xông hơi khô gia đình 1500*1800*2100

26.500.000 ₫

Tên: Phòng xông hơi khô gia đình 

Kích thước 1500*1800*2100

Phòng xông hơi khô gia đình 1800*1800*2100

Phòng xông hơi khô gia đình 1800*1800*2100

28.350.000 ₫

Tên: Phòng xông hơi khô gia đình 

Kích thước 1800*1800*2100

Chất liệu: Gỗ thông Phần Lan, Thụy Điển

Phòng xông hơi khô gia đình 1500*2200*2100

Phòng xông hơi khô gia đình 1500*2200*2100

29.000.000 ₫

Tên: Phòng xông hơi khô gia đình 

Kích thước 1500*2200*2100

Chất liệu: Gỗ thông Phần Lan, Thụy Điển

Máy xông: Amazon, Sawo, Coast, Harvia...

Công suất: 09 Kw

Phòng xông hơi khô gia đình 2000*2000*2100

Phòng xông hơi khô gia đình 2000*2000*2100

32.000.000 ₫

Tên: Phòng xông hơi khô gia đình 

Kích thước 2000*2000*2100

Chất liệu: Gỗ thông Phần Lan, Thụy Điển

Bồn tắm Govern JS-8119

Bồn tắm Govern JS-8119

Giá liên hệ
Bồn tắm Govern JS-8091

Bồn tắm Govern JS-8091

Giá liên hệ
Bồn tắm ngâm JL627

Bồn tắm ngâm JL627

Giá liên hệ
FaceBook Nhắn tin facebook Zalo Chát nhanh Zalo