Những đối tượng không nên hoặc nên hạn chế xông hơi?

Xông hơi là một phương pháp làm đẹp phổ biến hiện nay giúp giảm đau đầu, vai gáy, giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi... khi biết xông đúng cách. Tuy nhiên lạm dụng việc xông hơi hoặc xông hơi không đúng sẽ gây đến những hậu quả đáng tiếc. Và không phải ai cũng phù hợp với phương thức xông hơi này. Sau đây chúng tôi sẽ liệt kê một số đối tượng không nên tiến hành phương pháp xông hơi (cả xông hơi ướt lẫn xông hơi khô):

1. Những người có bệnh lý tim mạch (tăng huyết áp, rối loạn nhịp tim, tiền sử mắc đột quỵ hay nhồi máu cơ tim…) vì khi nhiệt độ cao khiến tim đập nhanh, tuần hoàn máu đẩy nhanh và huyết áp tăng cao.

2. Người đã uống rượu bia không được vào xông hơi vì khi uống đồ uống có cồn các mạch giãn căng có thể gây tụt huyết áp, gây ngất hoặc các trường hợp xấu hơn là vỡ mạch máu não, nhồi máu cơ tim.

3. Người cơ thể mỏi mệt, vừa tập thể dục, vận động nhiều thì nên nghỉ ngơi, không nên vào phòng xông hơi ngay. Vì sau khi tập luyện, vận động mạnh khiếu cơ thể mất nước nên việc xông hơi ngay sau đó sẽ khiến việc mất nước trở nên trầm trọng hơn, khiến có thể mệt mỏi, hệ tuần hoàn máu hoạt động quá sức.

4. Người ốm lâu ngày, sức khỏe yếu, cơ thể suy nhược cũng không nên xông hơi vì lúc này cơ thể không đủ sức đề kháng để chịu được nhiệt độ nóng cao trong phòng xông.

5. Những người bị bệnh về đường hô hấp, hen suyễn không nên sử dụng xông hơi khô. Bởi không khí trong phòng xông hơi bị nung nóng nên khiến việc hô hấp trở nên khó khăn hơn, không phù hợp với  người mắc bệnh về đường hô hấp.

6. Người mắc bệnh da liễu mà xông hơi thì sẽ tác động tới khuẩn gây bệnh và khiến tình trạng da liễu trở lên nghiêm trọng hơn.

7. Người ăn quá no. Xông hơi sẽ khiến máu lưu thông nhanh hơn khiến các cơ quan trong cơ thể hoạt động mạnh hơn để có thể nâng cao việc đào thải độc và đốt cháy năng lượng. Chính vì thế ăn quá no trước khi xông hơi thì dạ dày sẽ bị ảnh hưởng khiếu việc tiêu hóa trở lên khó khăn.

8. Người lớn tuổi hoặc trẻ quá nhỏ cũng hạn chế và tránh xông hơi. Bởi người cao tuổi dễ mắc các bệnh về huyết áp nên việc xông hơi quá nhiều sẽ khiến sức khỏe bị ảnh hưởng. Còn đối với trẻ nhỏ không nên ở lâu trong phòng xông hơi vì chúng không đỏ mồ hôi nhiều như người lớn.

9. Phụ nữ đang trong kỳ kinh nguyệt cũng không nên xông hơi vì việc xông hơi sẽ khiến cho "thủy triều đỏ" diễn ra nhanh hơn và nhiều hơn, ảnh hưởng tới sức khỏe.

Trên đây là những đối tượng không nên hoặc nên hạn chế xông hơi. Nếu bạn có nhu cầu tìm hiểu về các loại máy xông hơi phù hợp bạn vui lòng liên hệ ngay cho An Phát qua hotline 0943.030.189 để được tư vấn tận tình, chu đáo nhất nhé.

Tin khác:

- Xông hơi cho trẻ em cần lưu ý những điều gì?

- Mẫu phòng xông hơi khô bằng gỗ kết hợp với kính cường lực