Các tinh dầu trị đau đầu hiệu quả sử dụng cho máy xông hơi

Đau đầu dẫn tới mất ngủ là triệu chứng phổ biến gặp phải đối với những người trong cuộc sống hiện đại ngày nay, thậm chí xuất hiện ngày càng nhiều ở tầng lớp lao động trẻ. Việc tiếp xúc với máy tính, điện thoại và các thiết bị điện tử mang sống điện từ cao khiến phát sinh và khiến tình trạng đau đầu ngày càng trở nên nghiêm trọng. Ngoài sự điều trị từ thuốc hoặc bác sĩ, có một số phương pháp khác cũng giúp hạn chế phần nào cơn đau, chẳng hạn như sử dụng phương pháp xông hơi bằng tinh dầu tự nhiên. Dưới đây chúng tôi xin giới thiệu cho các bạn những loại tinh dầu các tác dụng hiệu quả đối với việc giảm triệu chứng đau đầu:

1. Tinh dầu hương hoa oải hương

Tinh dầu được chiết xuất từ hoa oải hương là loại tinh dầu có khả năng làm giảm lo âu và căng thẳng. Một nghiên cứu năm 2012 cho thấy mùi của tinh dầu này có thể kiểm soát cơn đau nửa đầu. Theo các nhà nghiên cứu, việc ngửi hoặc thoa tinh dầu oải hương sẽ tác động đến hệ thần kinh viền (limbic). Tinh dầu oải hương chứa linalool, linalyl acetate, khi được hấp thụ qua da sẽ tác động đến hệ thần kinh. Từ đó, tâm trạng được cân bằng ổn định, bạn sẽ dễ dàng chìm vào giấc ngủ ngon.

2. Tinh dầu bạc bà

Nhắc tới các loại tinh dầu sử dụng giảm đau đầu hiệu quả không thể không kể đến tinh dầu bạc hà. hà. Bạn chỉ cần thoa vài giọt tinh dầu bạc hà lên thái dương, trán, vùng sau gáy… để cảm thấy dễ chịu hơn. Tuy nhiên, cẩn thận không nên dùng quá nhiều vì hương tinh dầu bạc hà có thể khiến bạn bị cay mắt, chảy nước mắt. Thành phần hoạt chất trong bạc hà gồm menthol, có tác dụng giảm đau và thư giãn cơ bắp. Ngoài ra, tinh dầu bạc hà còn có công dụng khác như làm mát da, thúc đẩy lưu thông máu.

3. Tinh dầu hương thảo

Tinh dầu hương thảo có tác dụng kháng viêm giảm đau mạnh mẽ, đồng thời còn cải thiện hệ tuần hoàn trong cơ thể. Với rất nhiều nghiên cứu về tác dụng của tinh dầu hương thảo, cho thấy hương thảo có khả năng giúp tăng trưởng hệ thần kinh, hỗ trợ chữa và điều trị bệnh liên quan đến các mô thần kinh và chức năng não rất hiệu quả.

4. Tinh dầu hoa cúc

Tác dụng an thần của hoa cúc là tác dụng đã được công nhận từ thời xa xưa. Theo một nghiên cứu năm 2005 được công bố trên Tạp chí Sinh học và Dược phẩm, chiết xuất hoa cúc thể hiện hoạt động thôi miên như benzodiazepine, hỗ trợ thời gian đi vào giấc ngủ nhanh hơn.

Một nghiên cứu ở các tình nguyện viên của con người đã chứng minh rằng flavonoid hoa cúc và tinh dầu xâm nhập dưới bề mặt vào các lớp da sâu hơn. Điều này rất quan trọng đối với việc sử dụng chúng như các tác nhân chống viêm tại chỗ có hiệu quả có thể điều trị đau.

5. Dầu bạch đàn

Bạch đàn thường được sử dụng để làm sạch xoang và giảm viêm. Đây là hai chứng bệnh thường gặp dẫn đến chứng đau đầu hoặc đau nửa đầu. Những người bị đau đầu do xoang bị tắc có thể thấy rằng hít dầu bạch đàn làm giảm các triệu chứng. Dầu bạch đàn có hiệu quả giảm đau và giảm huyết áp khi hít. 

Để sử dụng tinh dầu giảm đau hiệu quả, bạn nên lựa chọn nơi bán tinh dầu chiết xuất 100% từ thiên nhiên. Khi sử dụng máy xông hơi, bạn nên nhỏ vào két nước của máy xông hơi ướt hoặc đá nóng của máy xông hơi khô từ 3 - 5 giọt tinh dầu; việc này không chỉ làm giảm đau đầu mà còn giúp máu huyết lưu thông.

Trên đây là những loại tinh dầu có hiệu quả đặc biệt để giảm triệu chứng đau đầu dẫn tới mất ngủ. Các bạn hãy nhanh tay liên hệ với An Phát qua hotline: 0943.030.189 để nhận được tư vấn cũng như được báo giá nhanh và chính xác nhất từ đội ngũ chăm sóc khách hàng chuyên nghiệp, tận tâm và chu đáo.

Tin khác:

- Cách sử dụng máy xông hơi để giảm triệu chứng đau đầu hiệu quả

- Cách phương pháp xông hơi giảm triệu chứng đau đầu mất ngủ