Những sai làm chị em mắc phải khi xông hơi sau khi sinh mổ

Xông hơi sau sinh là một trong những phương pháp giảm cân giành cho chị em phụ nữ sau sinh. Nhưng vấn đề là những chị em phụ nữ sinh mổ thì có được sử dụng xông hơi để giảm cân không?

Tác dụng của xông hơi sau khi sinh mổ 

Việc xông hơi sau khi sinh là liệu pháp chăm sóc sức khỏe tốt nhất mà các chị em phụ nữ cần áp dụng để phục hồi sức khỏe và thể trạng sau khi sinh, kể cả với các mẹ sinh mổ vì nói giúp tẩy trừ các chất độc tố tích tụ trong cơ thể thông qua hệ thống mồ hôi qua da mang đi hét và tẩy sạch độc tố và cặn bã ra khỏi cơ thể. Đồng thời cũng giúp các chị em giảm stress cực tốt, giúp thả lỏng cơ thể khiến cơ thể thỏa máu và nhẹ nhàng.

Việc xông hơi sau khi sinh đối với người sinh mổ cần lưu ý các điều sau:

+ Thứ nhất, việc xông hơi sau khi sinh đối với sinh mổ thì phải chờ một khoảng thời gian ít nhất là 2 tuần để vết mổ khô miệng. Bởi các vết mổ khi sinh thường là các vết mổ lớn nên khi vết mổ còn yếu, chưa lành hẳn thì việc xông hơi sẽ khiến vết thương bị hở miệng, khiến khả năng bị nhiễm trùng cao hơn. Kho cơ thể của sản phụ nữ chưa khôi phục thì việc xông hơi sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, xuống sức hơn và có nguy cơ đột quỵ.

+ Thứ hai,  vết mổ của chị em là vết mổ nằm ngang và nằm ở vùng hông bụng khu vực hay cơ giãn nhất và dễ bị tổn thương khi cử dộng. Do đó tư thế xông hơi phải tránh hai tư thế là gập người và nằm ngữa vì nó sẽ gây ra các cơn đau cực lớn khi co giãn tử cung

+ Thứ ba, thời gian xông hơi không được kéo, mỗi lần xông hơi chỉ khoảng từ 10 phút - 15 phút. Một tuần chỉ nên xông hơi từ 2 đến 3 lần và suy tròng khoảng thời gian 4 tháng đầu.

+ Thứ tư, không nên tắm sau khi xông hơi vì lúc này vết mổ sinh vẫn chưa hoàn toàn làm một mạch da liền có thể bảo vệ cơ thể khỏi tất cả những mầm bệnh; đồng thời lớp da non đang bị xông nóng mà tiếp xúc với nước lạnh và chất hóa học trong sữa tắm,... sẽ gây nguy hiểm cho cơ thể.

Hiện nay, xông hơi có nhiều hình thức xông hơi như xông hơi ướt hoặc xông hơi khô. Để phù hợp với nhu cầu sử dụng cũng như thể trạng của  phụ nữ sau khi sinh thì bạn nên lựa chọn phòng xông hơi khô hồng ngoại. Bởi tia hồng ngoại là chùm ánh sáng trắng có lợi cho cơ thể, đi sâu vào trong cơ thể, truyền nhiệt trực tiếp và liên tục giúp cơ thể đốt cháy khoảng 300 - 600 calo trong một lần xông hơi. Đồng thời  với khả năng tác động sâu của tia hồng ngoại thì khả năng trao đổi chất, đào thải chất độc và chất cặn bã cũng như tác động đến những vùng mỡ dày và đốt cháy chúng mà không gây bất kỳ ảnh hưởng nào tới các tế bào. Bên cạnh đó, việc xông hơi hồng ngoại còn giúp làm thon gọn vòng eo nhanh chóng.

Trên đây là những lưu ý cho các chị em sinh mổ khi tiến hành xông hơi. Nếu bạn có nhu cầu lắp đặt phòng xông hơi cho gia đình mình thì bạn có thể liên hệ tới An Phát qua Hotline: 0943.030.189 để được hỗ trợ thận tình nhất!

Tin khác:

- Hướng dẫn xông hơi sau sinh cho bà mẹ bỉm sữa

- Nên lựa chọn máy xông hơi cho phụ nữ sau sinh như thế nào?