Nên tắm trước hay sau khi xông hơi?

Nến tắm trước hay sau khi xông hơi? Đây là câu hỏi được nhiều người tiêu dùng thắc mắc khi sử dụng máy xông hơi. Bởi hiện nay có hai luồng ý kiến trái chiều về vấn đề này:

Ý kiến đầu tiên, tuyết độ không nên tắm sau khi xông hơi. Bởi sau quá trình xông hơi, nhiệt độ cơ thể tăng cao nên khi bạn tắm ngay sau đó sẽ nhiệt độ cơ thể bị thay đổi đột ngột, gây nên hiện tượng cơ thể sốc nhiệt. Đồng thời các lỗ chân lông trong quá trình xông hơi bị giãn nở mạnh để đào thải các chất độc tố, cặn bã dưới da à nếu tắm chúng sẽ bị co lại ngay lập tức. Điều này rất có khả năng sẽ gây ứ và khiến máu khó lưu thông, dẫn đến tình trạng cơ thể bị đau nhức, tiêu hóa khó khăn và gây ra các cảm cúm, tạng phổi. Như vậy, để tránh ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, bạn nên tắm trước khi thực hiện quá trình xông hơi và lau khô toàn thân bằng khăn mềm sau khi ra khỏi phòng xông.

Ý kiến thứ hai, việc tắm sau khi xông hơi giúp chúng ta loại bỏ các chất cặn bẩn, độc tố bám trên da sau quá trình xông hơi dài; đồng thời giúp cơ thể sạch sẽ và sảng khoái, loại bỏ sạch mồ hôi đã tiết ra khi thư giãn trong phòng xông hơi.

Với hai luồng ý kiến đều có lý như trên, không ít người tiêu dùng bị đẩy vào trạng thái hoang mang không biết nên làm như thế nào? Nên tắm trước hay sau khi xông hơi? Hay là làm cả hai?

Về bản chất và dựa trên đặc tính sinh học của người Việt Nam, bạn nên tắm trước khi xông hơi. Bởi chúng ta thường lựa chọn thời gian xông hơi vào buổi chiều tối, sau một ngày làm việc căng thẳng, mệt mỏi và cơ thể đã tiếp xúc với nhiều chất bẩn, khói bụi xung quanh. Do đó, việc chúng ta tắm trước khi xông hơi giúp làm sạch cơ thể, không để các chất bẩn thấm ngược vào cơ thể trong quá trình xông hơi làm ảnh hưởng tới sức khỏe, giúp quá trình toát mồ hôi, bài tiết chất cặn bã diễn ra thuận lợi hơn, đồng thời mang đến cảm giác thư thái và sáng khoái tối đa khi xông.

Đối với vấn đề tắm sau khi xông hơi, bạn vẫn có thể thực hiện được việc này. Tuy nhiên bạn không được tắm ngay sau khi xông hơi mà cần ngồi  nghỉ ở nơi kín gió trong khoảng từ 20 - 30 phút sau đó mới tắm. Trong thời gian chờ cơ thể điều hòa được nhiệt độ, bạn có thể sử dụng khăn tắm sạch lau mồ hôi trên cơ thể, bổ sung lượng nước mất đi bằng nước mát, nước sinh tố hoặc một tách trà ấm. Đối với những người có thể trạng yếu, bị bệnh hoặc sau khi sinh,… thì không nên tắm sau khi xông mà chỉ cần lau lại cơ thể bằng khăn khô.

Trên đây là giải đáp của chúng tôi cho câu hỏi nên tắm trước hay sau khi xông hơi? Mong rằng câu trả lời trên có thể trả lời được cho thắc mắc của các bạn. Nếu bạn có nhu cầu tìm hiểu và lắp đặt máy xông hơi cho gia đình mình, hãy liên hệ ngay với Công ty Cổ phần Kinh doanh Thiết bị và Xây dựng An Phát; số 2A, ngách 71, ngõ 102 Hoàng Đạo Thành, Hà Nội; Hotline: 0943.030.189 để được sở hữu công trình phòng xông hơi chuẩn về chất lượng và thẩm mỹ, xứng đáng với sự đầu tư của mình ngay hôm nay bạn nhé.

Tin khác:

- Mua máy xông hơi giá rẻ - Tác hại khôn lường

- 5 Điều không nên làm khi xông hơi